पीयो अजवाइन की चाय और सभी बिमारीयो को दूर भगाए | फायदों का भण्डार



आजवाइन एक ऐसा इंग्रीएंट्स है जो हमारे शरीर की काफी सारी समस्या को दूर करता है अजवाइन की चाय हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है अजवाइन बहुत सरे गुणों से भरपूर है हलाकि अपने ज्यादा तर अजवाइन का इस्तेमाल खाना बनाने में ही देखा होगा क्योकि अजवाइन का ज्यादा तर इस्तेमाल मसाले के रूप में किया जाता है। अजवाइन का स्वाद कड़वा होता है इसलिए इसको सिंगल रूप में खाना ज्यादा पसंद नही किया जाता है। पर इसके फायदे हैरान करने वाले है। पर आपको ये जानके ख़ुशी होगी के अजवाइन पेट की बहुत सारी बीमारियों को ठीक करती है। बहुत सारे लोगो को पेट की अलग अलग समस्या होती है जैसे  पेट दर्द, खट्टी डकार, एसिडिटी, उलटी लगना जैसी समस्याओ में राहत देती है अजवाइन में फैट, प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहइड्रेट, और खनिज पर्दार्थ होते है और इसमें कैल्शियम, फास्फोरस, आइरन, थाइमिन, राइबोफ्लेविन काफी ज्यादा मात्रा में होता है। अजवाइन की चाय हमारे शरीर की बहुत सारी समस्याओ को दूर करती है। अब हम अजवाइन की चाय से मिलने वाले फायदे के बारे में जानेगे। 

आजवीन की चाय के फायदे 

पाचन क्रिया 

जिन लोगो को पेट से सबंधी या पाचन की समस्या रहती है उन लोगो को रोजाना इस चाय का सेवन जरूर करना चाइये क्योकि अजवाइन का जो तेल होता है वो पेट की समस्या को ठीक करता है रोजाना सेवन से पेट के स्वास्त को सुधारा जा सकता है। 

दिल और दिमाग 

अजवाइन की चाय दिल और दिमाग को फिट बनाती है क्योकि इसके अंदर ओमेगा 3 फैटी एसिड भरपूर मात्रा में होता है जो हमारे दिल और दिमाग़ के लिए बहुत फायदेमंद होता है। 

अस्तमा 

अजवाइन की चाय अस्तमा जैसी समस्या में बहुत फायदेमंद है अजवाइन की चाय में शहद मिलाकर पीने से हमारे नाक और गला की सफाई हो जाती है इसलिए अस्तमा जैसी बीमारियों में बहुत रहत दे  सकती है। 

केलेस्ट्रॉल 

अजवाइन की चाय ख़राब कॉलेस्ट्रॉल को घटाती है और शरीर के कॉलेस्ट्रॉल को संतुलन में लाने में मदद करती है। 

वजन 

अगर आप अपने  शरीर के मोटापे की समस्या से परेशान है और अपना वजन काम करना चाहते है तो आपको रोजाना या हफ्ते में  4 - 5 बार अजवाइन की चाय का सेवन करना चाहिए। अजवाइन में फाइबर काफी अच्छी खासी मात्रा में होता है जो शरीर के फैट को नियंत्रित रकने में मदद करता है।  



ये थी कुछ सामान्य जानकारी अजवाइन की चाय के बारे में उम्मीद है आपको ये जानकर अच्छा लगा होगा। ....... 

एक टिप्पणी भेजें

0 टिप्पणियाँ