headache disorders?
हेलो दोस्तों, आज हम आपको headache disorders? के बारे में बताएंगे, headache disorders? को हिंदी में सरदर्द कहा जाता है, क्या आपको पता है के सरदर्द क्या होता है और ये किस कारण से होता है, आज का आर्टिकल आपके लिए बेहद फायदेमंद होने वाला है, हम आपको सरदर्द से जुडी सारी मेहतपूर्ण जानकारी देने वाले है और साथ ही इसके इलाज के बारे में भी बताएंगे।
headache disorders? हमारे नर्वस सिस्टम का सबसे कॉमन डिसऑर्डर में से एक होता है, ये हर इन्सान को होता है और ये नार्मल मन जाता है इसका सबसे आम रूप से होने वाला सिरदर्द को माइग्रेन कहा जाता है ये किसी भी कारण से हो सकता है जैसे - काम की टेंशन, स्ट्रेस इत्यादि।
(headache disorders)सिरदर्द विकार कितने आम हैं?
अगर दुनिया भर की बात करे तो सिरदर्द की समस्या पिछले साल के मुकाबले इस साल में 50% लोगों को headache disorders है. जिनकी उम्र 18 - 65 के बीच में है। 30% से ज्यादा लोग migraine से जूझ रहे है। हर महीने 15 से 20 लोगो को सिरदर्द की समस्या होती है जिससे दुनिया की 1.7-4% आबादी को प्रभावित होती है। headache disorders अब पूरी दुनिया की समस्या बन चुकी, इसमें हर उम्र के लोग शामिल है, फिर चाहे वो किसी भी देश या शहर मे रहते हो।
headache disorders के कारण क्या है?
headache disorders का छठा सबसे बड़ा कारण migraine को माना गया है, 2013 की ग्लोबली रिपोर्ट में migraine को सरदर्द की सबसे बड़ी समस्या बताया गया है, लम्बे समय से सोचना, तनाव में में रहना स्ट्रेस भरी जिंदिगी में जीने से migraine होने की प्रॉब्लम पैदा हो सकती है. लम्बे समय से चल रही ख़राब स्थिति, लड़ाई झगड़ा, काम का स्ट्रेस, जैसी समस्या सरदर्द को बढ़ावा देती है। बार बार सरदर्द होने से आपकी सोशल लाइफ और फॅमिली के साथ सम्बंद ख़राब कर सकता है साथ ही साथ आपके काम में भी प्रॉब्लम पैदा करता है। अपने जीवन में काम के साथ साथ ब्रेक देना भी जरूरी है।
(headache disorders)सिरदर्द विकारों के प्रकार
migraine सबसे कॉमन headache है जो हर उम्र के लोगों में देखने को मिली है। ये एक टेंशन टाइप है headache है, जो ज्यादा सोचने और लम्बे समय तक तनाव में रहने से होता है, माइग्रेन की समस्या शहरी छेत्र में को मिलती है, शहरों का वातावरण तनाव भरा रहता है, और सही खान-पान न मिलने के कारण से लोगों में माइग्रेन की प्रॉब्लम होती है।
- शुरुआत में होने वाला सिरदर्द
- माइग्रेन 35-40 की उम्र वाले लोगों को ज्यादा प्रभावित करता है
- महिलाओं में ये बहुत कॉमन माना गया है 2 में से 1 महिला को माइग्रेन की प्रॉब्लम होती है
- मस्तिष्क की तंत्रिका के ज्यादा एक्टिव होने के कारण से नसों में दबाओ पड़ता है जिससे दर्द होना शुरू होता है।
migraine effects & symptoms
- सिरदर्द होना
- मस्तिष्क के किसी भी साइट में दर्द उठना
- दर्द ज्यादा या गंभीर हो सकता है
- सिर भारी होना, हतोड़े बजना
- एक हफ्ते में 2 या ज्यादा बात उठना किसी भी समय
- TTH सबसे आम सिरदर्द है जो हर जवान इंसान में कॉमन है
- दुनिया में 70 % से ज्यादा लोग सिरदर्द से जूझ रहे है।
- ये सिरदर्द महीने में 15 दिन से ज्यादा रहने से 3% लोगो को प्रभावित करता है।
- इस दर्द में मस्तिष्क में दबाव या जकड़न महसूस होता है।
- प्राइमरी headache है।
- ये headache uncommon होता है 1000 में से 1 इंसान को होता है
- इस headache की शुरुआत 20 की उम्र के बाद होती है
- CH आँखों के पास होता है गंभीर रूप से दर्द होता है
- दिन में कई बार उठ सकता है
Medication-overuse headache (MOH) दवाइयों का लिमिट से ज्यादा सेवन
- जरूरत से ज्यादा दवाइयों के सेवन से इस सिरदर्द की शुरुआत होती है
- सुबह से समय ज्यादा दर्द होता है
- दवाइयों का ज्यादा सेवन करने वाले लोगों में ही होता है।
headache disorders से economic पर क्या असर पड़ता है ?
headache disorders किसी एक इंसान की समस्या नहीं है ये सभी लोगो की प्रॉब्लम है जिससे लोगो के रोजाना के कामो में बहुत नुक्सान होता है जिससे economic पर बुरा असर पड़ता है। एक साल में 2.5 करोड़ से कयदा working और स्कूल days ख़राब हो जाते है। जिससे प्रोडक्टिविटी कम होती है। बहुत से लोग जो माइग्रेन से पीड़ित है उनमे से आधे लोग ही डॉक्टर से इलाज कराते है, बचे उहे लोगो ने headache के साथ काम किया जिससे कम् करने की प्रोडक्टिविटी कम हो गयी।
Treatment
headache disorders के इलाज के लिए आपको सबसे पहले अपने डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लेना चाहिए और अपनी पूरी समस्या को ठीक से बताए जिसके बाद डॉक्टर आपको आपकी प्रॉब्लम को समझकर ट्रीटमेंट करेंगे।
दवाइयों से आपको headache की समस्या से आराम मिलेगा लेकिन आपको अपने lifestyle पर भी ध्यान देना होगा, अगर आप अपने जीवन में तनाव कम करे तो आपको सिरदर्द की समस्या कम होगी, आप चाहे तो थेरेपी भी ले सकते है।
योग और एक्सरसाइज से आप अपनी मानसिक स्थिति को बेहतर बना सकते है, अगर रोजाना आप कुछ एक्टिविटी करेंगे तो टेंशन और तनाव कम होगा, और आपको दवाइयों पर ज्यादा डिपेंड नहीं होना पड़ेगा।
ख़राब माहौल से खुदको दूर रखने की कोशिश करे, अच्छी बाते करे, किसी खली जगह पर जाकर अपने अस्स पास हो रही एक्टिविटी को महसूस करे, हमे अपने एक आर्टिकल में बताया है के 0% थिंकिंग, आपकी 100% मौजूदगी होती है, अगर आप अपने थॉट्स को accept कर लेते है तो आपका तनाव कम हो जाता है, और मनन शांत रहता है।
headache disorders?(in English)
- onset headache
- Migraine mostly affects people aged 35-40
- It is considered very common in women, 1 out of 2 women have migraine problem.
- Due to the over-activity of the nerves of the brain, there is pressure on the nerves due to which pain starts.
- Migraine mostly affects people aged 35-40
- It is considered very common in women, 1 out of 2 women have migraine problem.
- Due to the over-activity of the nerves of the brain, there is pressure on the nerves due to which pain starts.
- migraine effects & symptoms
- headache
- pain in any site of the brain
- pain may be more frequent or severe
- heavy head, pounding
- 2 or more episodes per week at any time
- pain in any site of the brain
- pain may be more frequent or severe
- heavy head, pounding
- 2 or more episodes per week at any time
- TTH is the most common headache which is common in every young person.
- More than 70% of people in the world are suffering from headache.
- This headache affects 3% of the people by staying for more than 15 days in a month.
- In this pain, pressure or tightness is felt in the brain.
- More than 70% of people in the world are suffering from headache.
- This headache affects 3% of the people by staying for more than 15 days in a month.
- In this pain, pressure or tightness is felt in the brain.
- Primary headache. This headache is uncommon,
- it happens to 1 person out of 1000.
- This headache starts after the age of 20.
- This headache starts after the age of 20.
- CH occurs near the eyes, it hurts severely.
- may wake up several times a day
- This headache starts due to excessive consumption of medicines.
- the pain is worse in the morning
- It happens only in people who consume more medicines.
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